Yuyu Table

ご覧くださり、ありがとうございます。 悠々膳のやないみゆきです。   6月は早めの梅雨に始まり、緊急事態宣言で身動きがとりにくくなり、 そんな中でもオンラインでガチのチョコレート会したり、新しく薬膳CAFE始め […]

  みんな好きで、どこでも手に入るフルーツをテーマに、知ってすぐ誰かに教えたくなるプチ薬膳の会を開きます！ 休日のお昼CAFETIMEをみなさんで気軽に楽しく過ごしていただこうと思っています。   と […]

実はずっともどかしい気持ちがあったんです。   薬膳レッスンのとき、 料理する時間とは別に、座学の時間を設けてるんですが、 一つ一つの理論が深くて、用語もなんか難しいから時間がかかる。 わかりやすく端的に話した […]

◆オンライン〜はじめまして薬膳〜◆   冷えやすいか、熱がこもりやすいか、あなたはどちらをより感じますか？ 簡単なチェックしながら、今日から使える薬膳をお伝えします！   開催日 《全日程共通　10: […]

鶏ガラスープどこのものがいいですか？ とたまに聞かれます。   それで、私は自分でガラを買ってきて一度にたくさん作って冷凍しておくのが一般的（慣れたら簡単。手間とは思いません。） なので、そのやり方を口頭や実演 […]

和み堂新日本延命学整体×悠々膳薬膳ご飯のこの日、 3名の方が朝から晩までいらしてくださり、 石田先生が筋からお身体を整えてくださった後に、悠々膳からはお身体体質に合わせたスープご飯セット又は晩御飯鍋コース料理をお出ししま […]

胃腸を整えること☆   なにか食べるときに、そもそもの大前提で大事なことは、 受け入れ態勢整ってるかな？ということ✨ 例えば新しい家電欲しーい！と思っても、キッチン周りを見ると、物でパンパンだと、 […]

【台湾薬膳から血を考える会】 11月レッスン振り返りその一。 少人数開催での薬膳教室、 テーマは、「血」。 台湾と、日本で、特に生理期間前後の養生の考え方や、そもそも生理に対する社会全体の感覚が違うことは、薬膳勉強 […]

【一昨日の台湾発酵ごはん会の感想&最後にお知らせあります♡】 台湾発酵ご飯会では、どちらもお久しぶりにお会いする方々、初めてお会いする方と共に、台湾の少しマニアックな発酵食ごはんの世界を体験していただき、私もみな […]

『紅棗』〈乾燥なつめ〉 みなさんご存じですか？ サムゲタンのなかに入ってる赤い実、というと大体みなさん分かってくださいます。 クロウメモドキ科。 名前の由来は夏に芽がでるから棗（なつめ）と呼ばれたという説があります（引用 […]