甘いものの誘惑に勝つ方法

お腹いっぱいやのに甘いものは食べてしまって、罪悪感と後悔でいっぱい。 頭では食べたら太るからだめ!ってわかってても、ついつい誘惑に負けちゃう。 そんなことは誰でもありますよね。   特に、 “甘いものは別腹!“ […]

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葛の精製〜葛湯までの道のり

前の記事で、 葛堀りのことを書きました。 1日目は掘って終わり。   さて。 ここからまだまだ葛の旅は長いのですよ。   まず、タワシでゴシゴシ洗って、 ノコギリで適当に切ります。 意外と柔らかい。 […]

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吉野葛堀りがすごかった話

奈良大宇陀のゲストハウス“奈の音“さん主催の『葛と自然薯堀りツアー』に行ってまいりました!! そのレポートを。   一言で感想を言うと。。。   葛ってこんなにデンジャラスな魅惑な生き物なのね。 &n […]

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新サロンオープン YuyuTable

新サロン ”YuyuTable ”   そこは、 ホッとするところ ワクワクするところ 満たされるところ 食卓から豊かさが生まれる   ソッと、都会のど真ん中にオープンしました […]

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桃の節句

今日3月3日は桃の節句。 端午、七夕などの日本の節句の代表。 私は昨日3月2日が誕生日で、小さい時はおひなさんのケーキと誕生日ケーキがいっしょなので、なんとなく損してるような気がしていたけど、今思い出すのはお雛さんが乗っ […]

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台湾薬膳と足ツボマンツーマン

@tekuteku_taiwan シンくんとの、台湾🇹🇼コラボ企画第3回目✨ 台湾は、医食同源の考え方が日々の暮らしに自然と根付いています。 そして、街中に溢れる足ツボマッサージのお店。 わたしも滞在時、週に1回行く時が […]

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9月レッスンスケジュール

【9月のレッスン】 時間が過ぎるのが、早い。早すぎる。 やりたいこと、やらないといけないこと、たまに休憩してると、あっという間に過ぎ去った前半。 でも毎日自分自身と向き合い、取捨選択し、何が大事か、見極めてできることをし […]

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8月スケジュール

暑い日が続いていますね! 大阪の気温もクーラーがないと夜も寝ずらいほど。 でも、そのまま朝を迎えると、身体がひゅうっと冷えてることもあり、体調を崩してしまいそうになります。 なので私は必ず足首ウォーマーをつけて寝るように […]

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