結果を求めない方が、望む結果を得られる？！
身体の調子が悪いとき、 『〇〇な自分になって、〇〇な生活をしたい』 って誰しも思うよね？ 例えば スッキリ眠れてサクサク動けるようになる、とか 胃もたれとオサラバし […]
View Moreどんなに身体に良い食事法より、実は〇〇することが効率的だった！
忙しい毎日、やりたいことも、やるべきことも山盛り。 だからこそ時間全て使って 無駄なく効率的にサクサク行動するのが大事！！ って思ってませんかー？ でも疲れてて、気合いと根性魂でやってます！！ […]
View More不安を自信に変えるには？
沸き上がる不安感情をどう扱ったらいいのか、迷子になってしまうことってありませんか？ 現在、妊娠30週。8ヶ月目です。 最近毎週妊婦健診に行ってます。 実は、ここ3週間程、お腹の赤ちゃんについて […]
View Moreイライラメンヘラ女脱却に必須食卓アイテム
よく聞かれる質問。 「抑えようと思ってもイライラするんですけど、どうにかなりませんか？」 はい、どうにかしたいよね。 頭ではわかってるんですよ、子供にも夫にも親にもそんな強くあたらない方が良いってこと。 でも出てくる言葉 […]
View More境界線で、イライラも、体調不良もサヨナラ！
『 私はやってるのに、他の人はなんでやらないの？』 あるクライアントさんの話。 その方は、毎日気づいた時に職場の植物に水をやってるんだそう。 他の人がそういう、目立たないことをやっていることに気づいたら、声 […]
View More止まらない甘いもの欲から抜け出すには、甘いものを与えること!?
みなさんは、甘〜いスイーツ、好きですか? 私は 妊娠してからというもの、 味覚が変わって仕方なくって。 周りの先輩ママたちから聞いてたけど 、 例えば、 パンなら何でもいいから食 […]
View More台湾旅に持って行った私の胃腸ケアグッズ
気がついたらブログ更新3ヶ月止まってた！！（無自覚） １２月7日から6日間台湾の旅へ行ってました♪ いつも帰省感強いんですが、 今回は完全に旅行オンリー。 自分の親戚にも友達にも会わず、行きた […]
View More海老ざんまい教室開催♡スルスル剥ける！
お料理LABO 金曜日夜コース、第❹回目、 テーマは 海老🦐 ！！ 日本料理の中で海老ってめっちゃ重要な食材やし、 台湾や中国でもお祝い事には必ず海老。 みんな海老好きだよねー！！ この魅力的すぎる海老を家 […]
View More茄子の奥深い世界を知る教室
“茄子“ 縁起物や、お盆の送り盆にも牛に見立てられる茄子。 結構侮れない薬膳効果と、いろんな食べ方があります！ 薬膳的には、 ◎ 熱を取り除く ・・・火照りやのぼせの熱を冷ます。血尿や便秘にも。 ◎ 血流改 […]
View More