By みゆき

秒で不安になれる能力の活かし方

‘不安‘ って聞くと、   ・お金がなくなるのが怖い ・嫌われるのが怖い ・病気になるのが怖い   色々あるよね。 ‘不安‘ 何かが気掛かりで、安心していない状態。 今これを読み進めてくれてるあなたは […]

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By みゆき

出産から学んだ、決断する時に大切な考え方

日々、決断する時に、迷ってしまうことって、 誰でもあるよね? ㅤ “これは正しいのか?間違ってるのか?“ “みんなはどうしてるのか?“   を考えて決断してきたな、という人。 こんなこと思って来なかった? ⬇️ […]

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By みゆき

食の専門家から 食✖️マインドで不調改善させる専門家になったわけ

『みゆきさん、今どうして食✖️マインドでサポートするようになったの?』 って聞かれたから、まとめてみたよ。     一言で言うと   食だけでアプローチするより、 もっと大きく不調を改善させ […]

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By みゆき

結果を求めない方が、望む結果を得られる?!

身体の調子が悪いとき、   『〇〇な自分になって、〇〇な生活をしたい』   って誰しも思うよね?   例えば   スッキリ眠れてサクサク動けるようになる、とか 胃もたれとオサラバし […]

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By みゆき

どんなに身体に良い食事法より、実は〇〇することが効率的だった!

忙しい毎日、やりたいことも、やるべきことも山盛り。   だからこそ時間全て使って 無駄なく効率的にサクサク行動するのが大事!! って思ってませんかー?   でも疲れてて、気合いと根性魂でやってます!! […]

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By みゆき

不安を自信に変えるには?

沸き上がる不安感情をどう扱ったらいいのか、迷子になってしまうことってありませんか?   現在、妊娠30週。8ヶ月目です。 最近毎週妊婦健診に行ってます。   実は、ここ3週間程、お腹の赤ちゃんについて […]

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By みゆき

イライラメンヘラ女脱却に必須食卓アイテム

よく聞かれる質問。 「抑えようと思ってもイライラするんですけど、どうにかなりませんか?」 はい、どうにかしたいよね。 頭ではわかってるんですよ、子供にも夫にも親にもそんな強くあたらない方が良いってこと。 でも出てくる言葉 […]

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By みゆき

境界線で、イライラも、体調不良もサヨナラ!

『 私はやってるのに、他の人はなんでやらないの?』   あるクライアントさんの話。 その方は、毎日気づいた時に職場の植物に水をやってるんだそう。 他の人がそういう、目立たないことをやっていることに気づいたら、声 […]

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By みゆき

止まらない甘いもの欲から抜け出すには、甘いものを与えること!?

みなさんは、甘〜いスイーツ、好きですか?   私は 妊娠してからというもの、 味覚が変わって仕方なくって。   周りの先輩ママたちから聞いてたけど 、   例えば、 パンなら何でもいいから食 […]

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By みゆき

念願の。

「薬飲まなかったら閉経しますよ〜。」   と医者に言われて、お先真っ暗になった30歳のあの日々から、約10年。   赤ちゃんがついにお腹の中に来てくれたよぉ〜!     20代のお […]

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