どんなに身体に良い食事法より、実は〇〇することが効率的だった!

忙しい毎日、やりたいことも、やるべきことも山盛り。   だからこそ時間全て使って 無駄なく効率的にサクサク行動するのが大事!! って思ってませんかー?   でも疲れてて、気合いと根性魂でやってます!! […]

View More

不安を自信に変えるには?

沸き上がる不安感情をどう扱ったらいいのか、迷子になってしまうことってありませんか?   現在、妊娠30週。8ヶ月目です。 最近毎週妊婦健診に行ってます。   実は、ここ3週間程、お腹の赤ちゃんについて […]

View More

イライラメンヘラ女脱却に必須食卓アイテム

よく聞かれる質問。 「抑えようと思ってもイライラするんですけど、どうにかなりませんか?」 はい、どうにかしたいよね。 頭ではわかってるんですよ、子供にも夫にも親にもそんな強くあたらない方が良いってこと。 でも出てくる言葉 […]

View More

境界線で、イライラも、体調不良もサヨナラ!

『 私はやってるのに、他の人はなんでやらないの?』   あるクライアントさんの話。 その方は、毎日気づいた時に職場の植物に水をやってるんだそう。 他の人がそういう、目立たないことをやっていることに気づいたら、声 […]

View More