ビタミンDを作れて紫外線から守る方法
2025年1月14日 0
【ご質問にお答えします。】 『ビタミンD作りたいけど、紫外線を直接浴びるのが心配です。大丈夫でしょうか？』 一つ前の投稿で、 風邪をひきにくく、ひいても治りやすい身体にするための栄養素として、ビタミンDの摂 […]
風邪の原因は体内での”戦闘力”不足?!秘密の栄養素とは？
2025年1月9日 0
「毎月、風邪引いて、熱を出すんだけど 免疫あげるためにはどうしたらいいですか？」 と質問をいただいたのでお答えします。 ちまたでも、インフルエンザが流行ってますよね。 義理母も元旦からダウンして 昨日ようや […]
健康痩せ❸つのポイント！！
2025年1月1日 0
あけましておめでとうございます。 皆さん、どんな年越しをお過ごしでしたか？ 私は除夜の鐘を鳴らしながら、穏やかな年越しでした。 今年もみなさんどうぞよろしくお願いします。 早速ですが、 年末年始は食べすぎ注 […]