出産から学んだ、決断する時に大切な考え方
2024年8月4日 0
日々、決断する時に、迷ってしまうことって、 誰でもあるよね？ ㅤ “これは正しいのか？間違ってるのか？“ “みんなはどうしてるのか？“ を考えて決断してきたな、という人。 こんなこと思って来なかった？ ⬇️ […]
食の専門家から 食✖️マインドで不調改善させる専門家になったわけ
2024年7月30日 0
『みゆきさん、今どうして食✖️マインドでサポートするようになったの？』 って聞かれたから、まとめてみたよ。 一言で言うと 食だけでアプローチするより、 もっと大きく不調を改善させ […]
結果を求めない方が、望む結果を得られる？！
2024年7月10日 0
身体の調子が悪いとき、 『〇〇な自分になって、〇〇な生活をしたい』 って誰しも思うよね？ 例えば スッキリ眠れてサクサク動けるようになる、とか 胃もたれとオサラバし […]
どんなに身体に良い食事法より、実は〇〇することが効率的だった！
2024年6月29日 0
忙しい毎日、やりたいことも、やるべきことも山盛り。 だからこそ時間全て使って 無駄なく効率的にサクサク行動するのが大事！！ って思ってませんかー？ でも疲れてて、気合いと根性魂でやってます！！ […]
不安を自信に変えるには？
2024年6月25日 0
沸き上がる不安感情をどう扱ったらいいのか、迷子になってしまうことってありませんか？ 現在、妊娠30週。8ヶ月目です。 最近毎週妊婦健診に行ってます。 実は、ここ3週間程、お腹の赤ちゃんについて […]
イライラメンヘラ女脱却に必須食卓アイテム
2024年6月15日 0
よく聞かれる質問。 「抑えようと思ってもイライラするんですけど、どうにかなりませんか？」 はい、どうにかしたいよね。 頭ではわかってるんですよ、子供にも夫にも親にもそんな強くあたらない方が良いってこと。 でも出てくる言葉 […]
境界線で、イライラも、体調不良もサヨナラ！
2024年6月9日 0
『 私はやってるのに、他の人はなんでやらないの？』 あるクライアントさんの話。 その方は、毎日気づいた時に職場の植物に水をやってるんだそう。 他の人がそういう、目立たないことをやっていることに気づいたら、声 […]
止まらない甘いもの欲から抜け出すには、甘いものを与えること!?
2024年5月20日 0
みなさんは、甘〜いスイーツ、好きですか? 私は 妊娠してからというもの、 味覚が変わって仕方なくって。 周りの先輩ママたちから聞いてたけど 、 例えば、 パンなら何でもいいから食 […]
念願の。
2024年5月17日 0
「薬飲まなかったら閉経しますよ〜。」 と医者に言われて、お先真っ暗になった30歳のあの日々から、約10年。 赤ちゃんがついにお腹の中に来てくれたよぉ〜！ 20代のお […]
台湾旅に持って行った私の胃腸ケアグッズ
2023年12月23日 0
気がついたらブログ更新3ヶ月止まってた！！（無自覚） １２月7日から6日間台湾の旅へ行ってました♪ いつも帰省感強いんですが、 今回は完全に旅行オンリー。 自分の親戚にも友達にも会わず、行きた […]