その不眠、栄養より先に“心のギア”を外してみて！
・夜中に目が覚めてしまって、再び寝られない ・寝つきが悪く、いつも時間がかかる っていう悩み相談があったんだけど こんな悩み解決には栄養改善以外にも、 根本的に大切な考え方があ […]
View Moreがむしゃら卒業！流れに乗って夢を叶える方法、 知りたい方、いますか？
6つのステップを知って実践したことで、 長年の身体の不調と、 生きづらさを手放して、 起業して素敵なお客様にも恵まれて、 子供を授かり、 信頼しあえるパートナーと進む日々。 こんな風に 昔は遠い話だった理想 […]
View More喉の痛みは心のブロックサイン
新型コロナくらいから、体は元気なんだけど、喉だけ治らない、よく喉が痛くなって辛い って声、 ほんとに多く聞くんだけど、 皆さんや皆さんの周りで、こんな症状で今も困ってる人いるんじゃないかな？ ● 飲み込む […]
View More潤すだけじゃ解決しない！喉の不調を根本から改善するポイント
ちょっと喉がイガイガ、乾燥するなって時って、誰しもあると思うけど、 そういう時、 飴舐めたり マスクや加湿器つけて しばらく様子見てない？ それでもずっと治らず辛い、、なんてこともあるよね。 もちろん直接潤 […]
View More冷えを治す新常識！あなたの愛の温度計は何℃？
冷えをなんとかしたいって女性は多いよね。 冷えやすい人の、その影に隠れてる心理として 『愛が欲しい』 と、捉えることも出来るんです。 なんで 冷えとこれらのマインドが繋がるの？と 不思議になるよね。 &nb […]
View More冷えからくる風邪症状には◯◯を使って！の本当の使い方
風邪から身を守る方法っていっぱいあるけど、 一番大事だと思ってること。 ほんの少しの違和感に気づいたら、即対処すること！！ その時に ◯◯な症状だったら、◯◯っていうお家の救急箱のように、 食材を選んで、酷 […]
View MoreビタミンDを作れて紫外線から守る方法
【ご質問にお答えします。】 『ビタミンD作りたいけど、紫外線を直接浴びるのが心配です。大丈夫でしょうか？』 一つ前の投稿で、 風邪をひきにくく、ひいても治りやすい身体にするための栄養素として、ビタミンDの摂 […]
View More風邪の原因は体内での”戦闘力”不足?!秘密の栄養素とは？
「毎月、風邪引いて、熱を出すんだけど 免疫あげるためにはどうしたらいいですか？」 と質問をいただいたのでお答えします。 ちまたでも、インフルエンザが流行ってますよね。 義理母も元旦からダウンして 昨日ようや […]
View More健康痩せ❸つのポイント！！
あけましておめでとうございます。 皆さん、どんな年越しをお過ごしでしたか？ 私は除夜の鐘を鳴らしながら、穏やかな年越しでした。 今年もみなさんどうぞよろしくお願いします。 早速ですが、 年末年始は食べすぎ注 […]
View More♪無条件に自分を認めることができる簡単ワーク♪
自分のいいところ知ってる？ 私はよく分からなかったです。笑 自分のことよく分からない、 あんまり自信ない、 優しく出来ない、 っていう人に、 良い気分で新年を迎えられるおすすめ簡単ワークがあるから紹介するね […]
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