＊悠々膳＊薬膳レッスン
◆はじめまして薬膳◆ 【 薬膳入門 】
ちょっと体に良いこと取り入れたい！
自分のこと知りたい！
薬膳は気になっているけど何から始めたらいいかわからない！方。
今日からすぐ使える薬膳の考え方や食材のことをお話します。
私は冷えやすい？熱がこもりやすい？
カンタン体質チェック＆お一人ずつアドバイス付！
お気軽にお問合せください。
◉ 開催日時 ：《全日程共通 10:00-11:00》 5月25日・30日
◉ 受講料 ： 無料
なお、ZOOMを用いて行います。
初めて使う方、不安な方は使い方をご案内しますので、その旨お気軽にお伝えください。
◉ 申し込みフォーム
◆ 身体が求めている食材を選ぶための４つの基本 ◆ 【 薬膳基礎 】
これだけは知っていてほしい薬膳の基礎となる中医学の考え方をお伝えします。
本で勉強したり、対面講座にはない良さは、何度でも見ていただけること、好きなタイミングで見ていただけることです。
テキストとVIDEOを使って、よりインプットしやすくなりますよ。
薬膳を作るにあたって中医学の基礎を知ることで、
なぜその食材を選ぶのかが分かり、
自分や大事な方の体質を知ることにつながり、
より快適な毎日を過ごせます。
また、この内容が、次のステップである薬膳実践編につながります。
① 陰陽を知る
② 気血水の考え方を知る
③ 食材を５つに分ける五性五味
④ 体質チェックとアドバイス、実際の食材の選び方
・・・ ①～③ ビデオ配信 お好きなタイミングでご視聴ください。
・・・ ④ ZOOM開催
◉ 配信開始 ： 5月中旬頃
申込受付開始いたしました！！
◉ 受講料 ： 全4回セット
・ 一般 8,000円 （ 2021.7以降 10,000円 ）
・ YuyuTable会員 6,000円 （ 2021.7以降 8,000円 ）
会員について ➡ https://yuyuzen.com/ をご覧ください。
◉ 申し込みフォーム
◆ スープで薬膳を日常に取り入れる ◆ 【 薬膳実践 】
台湾式スープ薬膳の作り方・調理のコツ・アレンジの方法をお伝えします。
2種類作るスープのうち、１種類はスーパーで買える食材で作ります。
もう1種類は台湾薬膳特有の食材を使います。
なお、ZOOMで受講される方には薬膳食材のみ事前に郵送いたします（他の食材はご自身でご準備いただきます）。
① 気を作るスープ
② 血を作るスープ
③ 水巡るスープ
1回 2時間程度
対面・ZOOM教室開催（状況に応じてZOOM）
受講には、
・ 身体が求めている食材を選ぶための４つの基本【薬膳基礎】受講済の方
・ 過去悠々膳の薬膳教室に一度以上ご参加されたことのある方
・ ご自身で薬膳の基礎を一度以上勉強されたことのある方
が条件です。
7月は、①気を作るスープです。
◉ 受講料 ：
全3回セット
・ 一般 対面12,000円 ［ オンライン 9000円 ］
・ YuyuTable会員 対面10,000円 ［ オンライン 8000円 ］
会員について ➡ https://yuyuzen.com/ をご覧ください。
● 単発料金
・一般 対面4,400円 [ オンライン 3,300円 ］
・ YuyuTable会員 対面3,600円 [ オンライン 2,500円 ］
【 薬膳実践講座 】
日々の小さな症状は入り口であり、根本原因を探って、食と生活からアプローチしていきます。
全5回 単発受講可能
1回 3時間 対面
2021年冬 開講予定
全て税込表記