薬膳栄養マンツーマンプログラム

◆ 薬膳栄養マンツーマンプログラム ◆

ご自身の体質、どんなものが自分に合うのか合わないのか、知ることで、より効率的に体調が良くなって、やりたいことができるようになり、自信がつきます。

そして、周りの人も巻き込んで幸せな時間が増えるでしょう。

私自身がそうだったように、そんな人を沢山見てきました。

あなただけに合う方法を共に考え、寄り添うプログラムです。

 

【 プログラム内容 】

 Basicコース◆

《目的に合わせた食生活の提案 》

バランスの偏りを整えて根本的に体調を改善していくことを目指します。

 

具体的な内容

  • 気になっている症状がどのバランスの悪さから来ているのか
  • どこの臓器が弱いのか
  • 優先的に何をどうしたら良いのか
  • おすすめの食材
  • しないほうがいいこと
  • ライフスタイルに合わせた提案
  • 五行推命から読み解く生まれ持ったバランスと調整方法
  • 薬膳の理論プラス栄養学のレジュメを使用したプチ講座

◆ 期間: 2ヶ月

◆ セッション回数: 4回 (90分×4)

料金: 20,000円(税込)

 

   ◆ Standardコース◆ 推奨!

《Basic×胃腸セルフケア×食卓力 》

      Basicの内容+

その方が目指したい食卓を実現するサポートを行います!

 

  • 調味料の選び方
  • ライフスタイルに合わせた具体的なお料理の提案 オーダーメイド!
  • 胃腸力アップ
  • セルフ腸もみ

 

◆ 期間: 4ヶ月

◆ セッション回数: 8回 (90分×8)

料金: 40,000円(税込)

オプション料金:

オーダーメイドの調理実習料金 

材料費+5000円

 

【 申込〜初回までの流れ 】

zoomなどでお話ししましょう 〈日時はご相談によって決定〉。

約45分程度お時間を頂戴します。その中で、簡単にパーソナルプログラムの内容の詳細、期間やお支払いのご相談を承ります。

ご希望に添える内容かどうか、相互で確認することが目的です。

②1回目の本セッションの前に、カウンセリングシート、体質チェックシート、食事メモをご記入、ご提出していただきます。又、お支払いも1回目のセッションの前に頂戴します。

③ご予約日にZOOM又は対面(場所は淀屋橋YuyuTableサロン)にて、セッションを行います(1回90分)。詳しくヒアリングし、その方にあったアドバイスをします。

アドバイスをもとに、1週間の食事日記をご記入、ご提出していただきます。

LINEにてフォロー。簡単なヒアリングと必要な場合はアドバイスをいたします。

⑥2回目セッション以降の内容については個々に相談の上、都度カスタマイズさせて行います。

 

細胞は4ヶ月で入れ替わると言われますので、4ヶ月プランをお勧めしています。それぞれの方の目的に合わせて、カスタマイズしてプログラムを組みます。

 

★ 気にはなるけどzoomでお話しするというのもそこまでではない、、という方、まずは、どんな人だろう?場所だろう?が知りたいと思うので、

 

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お待ちしております!